Hace unos días buscando un libro sobre alimentación en el embarazo, compré el libro "Mamá come sano" del nutricionista Julio Basulto y ha sido todo un descubrimiento.
La alimentación es un tema en el que he tenido siempre mucho interés y ahora con mi embarazo, buscaba algún recurso que me ayudara a despejar algunas duda que tenía en mente ya que había recibido algunas informaciones contradictorias respecto a algunos temas.
Como profesional de la salud, me parece muy necesario que tengamos a nuestro alcance información basada en evidencia científica y es lo que Julio Basulto nos acerca en esta estupenda lectura.
En el libro nos habla sobre alimentación saludable en el embarazo y la lactancia analizando con rigor qué nos dicen los estudios en este campo. De manera que de forma sencilla y amena nos acercan los resultados de investigaciones y recomendaciones de instituciones sobre nutrición en el embarazo.
Aborda temas como la alimentación y la fertilidad, nutrientes en el embarazo ( hierro, vitaminas, multivitamínicos...), complementos vitamínicos, fitoterapia, plantas medicinales... Y también dedica un capítulo a la alimentación durante la lactancia materna.
Una estupenda lectura que os recomiendo si tenéis interés en profundizar en este tema.
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Mª Dolores Teruel
Fisioterapeuta especializada en uroginecología y obstetricia
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