¿Tienes molestias en las relaciones sexuales?
¿Quieres fortalecer el suelo pélvico tras el parto?
¿No puedes controlar los gases?
¿Te molesta la cicatriz de la episotomía o de la cesárea?
¿Estás embarazada y quieres aprender a ejercitar y proteger tu suelo pélvico?
La fisioterapia perineal te puede ayudar.
La fisioterapia perineal se encarga de la prevención y tratamiento (desde el punto de vista físico) en alteraciones o disfunciones relacionadas con la esfera uroginecológica.
En nuestro país es una rama de la fisioterapia aún poco conocida, sin embargo en muchos países europeos está instaurada desde hace años. En hospitales españoles ya empiezan a normalizarse las unidades de suelo pélvico en las que ginecólogos, urólogos y fisioterapeutas en equipo tratan las distintas patologías relacionadas con esta área.
Desgraciadamente, algunas de las patologías relacionadas con esta área han sido ocultadas, bien por vergüenza, por tabúes, por desconocimiento… sin embargo más allá de los absorbentes ( que no solucionan, sino “camuflan” el problema), hay muchas más herramientas que pueden ayudarnos a mejorar las pérdidas de orina, de heces, a mejorar nuestras relaciones sexuales…
EN QUÉ CASOS PUEDE AYUDARNOS LA FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO
Como ya hemos comentado la fisioterapia perineal trabaja tanto desde la PREVENCIÓN como en el TRATAMIENTO de las disfunciones perineales en distintas situaciones:
- Durante el EMBARAZO nos ayuda a tonificar y flexibilizar el suelo pélvico, a prevenir o tratar pérdidas de orina, también los fisioterapeutas forman parte de equipos de LOS cursos preparación al parto.
- En el POSTPARTO es muy importante una valoración de tu suelo pélvico para evaluar posibles lesiones, desgarros, episotomías… y tratarlas, para fortalecer el suelo pélvico y los abdominales y para mejorar la salud sexual que puede verse afectada por cicatrices, hipotonía de la musculatura…
- Existen DISFUNCIONES SEXUALES tales como el vaginismo, la dispareunia que gracias a la fisioterapia (trabajando en equipo con sexólogos o psicólogos) presentan muy buenos resultados.
- INCONTINENCIA URINARIA tanto de esfuerzo: cuando se nos escapa la orina al toser, estornudar, correr, saltar… como de urgencia: necesidad imperiosa de hacer pis e incapacidad para contenerlo.
- DISFUNCIONES ANORECTALES, incontinencia de gases, de heces, estreñimiento, problemas neurológicos…
- Los PROLAPSOS, descenso de los órganos pélvicos (útero, recto o vejiga), también se benefician de la fisioterapia perineal.
- En patologías que causen DOLOR PÉLVICO CRÓNICO también el abordaje fisioterápico puede ayudarnos.
- CIRUGÍAS ABDOMINO-PÉLVICAS como tratamiento pre y post cirugía para preparar la musculatura para la intervención y recuperar la zona tras la misma.
- También en disfunciones urológicas y sexuales en HOMBRES
- en PEDIATRIA
QUÉ TÉCNICAS SE UTILIZAN
Las técnicas que se utilizan son inocuas e indoloras y el tratamiento vendrá determinado en función de la valoración inicial.
Se trabaja con
- terapia manual
- terapia miofascial
- masaje perineal
- ejercicios de suelo pélvico
- gimnasia abdominal hipopresiva
- técnicas comportamentales y posturales
- tratamiento con aparatos: biofeedback, electroestimulación, ultrasonidos…
- punción seca
CÓMO SON NUESTRAS CONSULTAS
En una primera consulta realizaremos una entrevista inicial y una exploración que nos permitirá valorar el estado del suelo pélvico. En todo momento se informará a la mujer sobre las técnicas a utilizar respetando siempre las necesidades de la paciente de manera que se establezca un espacio íntimo y confortable para la mujer.
Es necesario aportar informe ginecológico o de otras pruebas complementarias que puedan ser de interés para el tratamiento.
El número de sesiones dependerá de la patología, de la evolución y de la implicación de la paciente en las pautas de ejercicios que solemos recomendar para casa.
Mª Dolores Teruel
Fisioterapeuta
DÓNDE ESTÁ NUESTRA CONSULTA:
- "Espacio Entre Mamás" en c/ San Ernesto 18, metro: Concha Espina
- "Centro el Horno" en c/ Esgrima 11, metros: Tirso de Molina, Sol, Lavapiés
RESERVA TU CITA
Llamándonos al 637 091 390 o escribiéndonos a fisoterapiamujer@hotmail.com
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