miércoles, 28 de septiembre de 2016

Relajación embarazada mp3

Con mucha ilusión compartimos un ejercicio de relajación guiada para la mujer embarazada

Practicar ejercicios de relajación, concentración o meditación durante el embarazo nos ayudará a reducir el estrés, a sentirnos mejor, a aflojar tensiones musculares y a descansar mejor.

Se trata de una grabación de 11 minutos que podéis descargar en mp3 o ver directamente en el canal de youtube de Espacio Kenko.

Puedes realizar la relajación a diario si te apetece. ¡Cuéntanos qué tal te sienta!

Os dejo los enlaces:

Aquí podéis descargar la relajación para el embarazo en mp3:


Y aquí tenéis el vídeo de nuestro canal de youtube:



Muchas gracias a quiénes me han ayudado en la grabación! Os cuento quiénes estamos detrás de este proyecto:

- Texto y voz: María Dolores Teruel
- Grabación y música: Miguel Ángel Fernández www.coverb.es
- Vídeo: Juan Salvador Sanchis
- Fotografía: Rosana Teruel www.rosanateruel.com
- Modelo: Marta

No hay comentarios:

Publicar un comentario