Estreñimiento e incontinencia urinaria

El estreñimiento es un problema al que se no se le da toda la importancia que se merece. Algunas
disfuncinones de suelo pélvico y problemas de incontinencia pueden estar asociadas a problemas de estreñimiento.

Son muchos los factores que intervienen en una correcta evacuación: hábitos dietéticos, ejercicio físico, estrés, alteración del reflejo de la defecación, sedentarismo...
Es necesario cuestionarse todos estos factores para recuperar nuestra salud intestinal y mantener en buen estado nuestro suelo pélvico y nuestros órganos internos.
Os recomendamos la lectura del siguiente artículo en español del departamento australiano de salud sobre EL ESTREÑIMIENTO Y LA INCONTINENCIA URINARIA.